Витамины в жизни человека: потребность или блажь?
Витамины, как известно, обладают высокой биологической активностью и требуются каждому живому организму хотя и в очень небольшом количестве, но, во-первых, в соответствующем физиологической потребности размере, а во-вторых, любителям большого количества витаминного пополнения себя витаминами, следует знать, что сама потребность варьируется в пределах от нескольких микрограммов до нескольких десятков миллиграммов, что вполне достаточно для полноценной активной жизни, но, удовлетворение данной потребности – ежедневное!.. Следует иметь ввиду, что есть масса причин, изменяющих интенсивность обмена веществ, и которые достаточно существенно влияют как на обмен витаминов в организме, повышая их расход в процессе жизнедеятельности, так и на усвояемость других питательных веществ. Например, существенное влияние на ежедневную потребность человеческого организма в витаминах оказывают:
возраст
пол
характер занятий
интенсивность труда
активность жизнедеятельности
местожительство, географическое положение, температурный режим
стресс
и некоторые другие ситуации… Потребность в витаминах значительно возрастает:
- при некоторых физиологических состояниях организма: у женщин – во время беременности, в период лактации, у детей – в период интенсивного роста;
2. под влиянием некоторых климатических и погодных условий, способствующих длительному переохлаждению или перегреванию организма;
3. при интенсивной физической нагрузке, нервно-психическом напряжении, при ряде патологических состояний (стрессе, кислородном голодании);
4. при болезнях желудочно-кишечного тракта, печени и почек;
5. при некоторых эндокринных заболеваниях, например гипотиреозе, функциональной недостаточности коры надпочечников;
6. в пожилом и старческом возрасте повышенная потребность обусловлена ухудшением всасывания и утилизации витаминов.
Часто человеку может грозить недостаток витаминов.
Авитаминоз – это патологическое состояние, обусловленное недостатком витаминов в организме. Основные причины: недостаточность поступления витаминов с пищей (экзогенные авитаминозы); нарушение их всасывания (эндогенные авитаминозы); нарушение утилизации витаминов в тканях (ахристические авитаминозы).
Гиповитаминоз – это состояния, промежуточные между здоровьем и авитаминозами, связанные с недостаточным содержанием витаминов в организме.
Гипервитаминоз – это патологическое состояние, возникающее вследствие приема витаминов в дозах, существенно превышающих физиологическую потребность, приводящее к нежелательным побочным эффектам, а иногда и к тяжелой интоксикации.
Теперь легко приобрести нужные вам витамины с помощью интернет-магазинов или интернет-аптеки:
преимущества очевидны, т.к. можно заказать в один КЛИК нужную позицию и необходимое количество, доставку или самовывоз, оплату в удобном виде, заказать на нужное число, в другой город или страну! Отличная возможность помочь любому близкому человеку, купив ему нужное количество витаминков или самому себе дорогому, чтобы пополнить свой витаминный баланс.